Generar un hábito de alimentación saludable, que permita inicialmente la reducción de peso y a largo plazo mantener un peso saludable y adecuado para cada paciente,  mediante un plan de alimentación sencillo, fácil de seguir, adaptable a cada individuo, y que permita seguirlo en las actividades de la vida diaria como trabajo, escuela, actividades sociales, etc.

1. Plan de alimentación individualizado.

2. Adecuado, seguro, equilibrado, balanceado.

3. Diferentes opciones para adecuarse a cada paciente.

Identificación de conductas obesogenicas o no saludables, y la generación  de cambios hacia conductas saludables, paso a paso, una por una, aplicando cambios en la forma de pensar, de actuar y poniendo en práctica estartegias de control, que a largo plazo  evitan volver a caer en las mismas conductas que generaron el problema, logrando salir de circulos viciosos y entrando en circulos virtuosos que facilitan el camino para vivir y mantener un estilo de vida saludable. 

1. Identificación de conductas y hábitos no saludables

2. Generación de objetivos consensuados y planificación de estrategias

3. Aplicación de estartegias para lograr los cambios, con acompañamiento y motivación para el cumplimiento y mantenimiento de ellas a largo plazo

Generar un estilo de vida activo, saludable, que logre cambios metabolicos positivos y mantenga y perpetúe condiciones beneficas para la salud, de forma individualizada, de acuerdo a gustos y necesidades personales.

1. Evaluación inicial de condición fisica y generación de objetivos individuales de común acuerdo.

2. Cambios paulatinos, personales, generando poco a poco un estilo de vida activo.

3. Mantenimiento de un estilo de vida activo,  adaptado a condiciones personales que permitan a largo plazo obtener los beneficios físicos y biológicos, psicologicos y sociales que el ejercicio provee, valorando los resultados y generando nuevos retos, motivándose al cambio y mantenimiento permenete de un estilo de vida saludable.